In timpul sarcinii, gravida se poate confrunta deseori cu arsuri stomacale, in special in ultimul trimestru de sarcina, care pot fi calmate cu ajutorul acestui fruct. Atentie insa: trebuie sa consumati doar fructe de papaya coapte foarte bine pentru ca cele necoapte contin pepsina in coaja, o substanta care poate favoriza aparitia contractiilor. Care este alimentatia recomandata in sarcina? Inevitabil iti pui intrebari legat de alimentatia in sarcina. Retine ca a fi gravida nu este o boala, nu te vei confrunta cu un regim alimentar. De retinut: pastreaza o alimentatie normala si echilibrata, nu manca cat pentru doi; uita de curele de slabire, nu te infometa; Trimestrul 3. In trimestrul al treilea de sarcina, bebelusul tau a depasit deja 1000 grame. Fiind mai mare si mai activ, vei simti mai des si mai bine miscarile bebelusului in burtica, iar pe langa miscari, vei simti contractii repetitive in pelvis - de fapt este sughitul bebelusului tau care a inghitit prea mult lichid amniotic. Corpul tau. Culorile nu trebuie să lipsească din farfurie - vitaminele și sarcina. Oricine este fanul fructelor și legumelor roșii și verzi, are un avantaj clar. Vitamina A, fierul și acidul folic sunt recomandate pentru primul trimestru. Iar acestea se regăsesc, de exemplu, în broccoli, spanac, ardei (aici se pot consuma toate culorile B0qzSv.

alimentatia in ultimul trimestru de sarcina