Cu toate acestea, un lucru este sigur: dupa 24-72 de ore de la antrenament apare durerea in zona respectiva, iar aceasta se va vindeca dupa 3-5 zile. Iar febra musculara poate fi chinuitoare. Din fericire exista o serie de masuri care pot fi luate pentru ameliorarea sau chiar prevenirea acesteia: - Nu se vor suprasolicita muschii. Desi febra musculara aparuta in urma efortului fizic nu este de obicei grava sau un motiv de ingrijorare major, doar medicul poate evalua efectul distrugerilor musculare ce apar impreuna cu durerile sau inflamatiile. Program: L-V 8:00 - 20:00 S 9:00-14: Febra musculara nu este un pericol pentru muschi si va trece de la sine in decursul a Febra musculară este acea durere specifică pe care aproape toți o simțim după activitate fizică intensă sau cu care nu suntem obișnuiți. De obicei, simțim durerea cea mai mare după o zi sau două de la antrenament. Astfel, ea se numește și durere musculară întârziată (delayed onset muscle soreness - DOMS). De preferat, până nu trece febra musculară nu trebuie să mai faci efort. Ia vitamina C sau consumă alimente bogate în vitamina C. Sunt studii care arată că aceasta are un efect pozitiv la reducerea în intensitate a durerilor musculare. Febra musculară poate să fie evitată dacă ești prudent. Mai exact, este foarte important să Iată câteva sfaturi folositoare pe care să le încercaţi pentru a vedea care funcţionează cel mai bine în cazul dumneavoastră. În esenţă, cel mai bun tratament pentru febră musculară este prevenirea apariţiei ei. - Daţi dovadă de răbdare: febră musculară va dispărea în 3 până la 7 zile fără niciun fel de tratament. RHG9jy.

cu ce trece febra musculara