Lista neagră a alimentelor nesănătoase Poate vei fi surprins să descoperi adevărata faţă a produselor pe care le mănânci, pentru plăcerea gustului. De la sarea rafinată sau iodată şi pâinea albă, până la uleiul de soia şi de rapiţă, produsele comercializate astăzi pot fi înşelătoare. 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 1. Varza contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguin. Acum sunt citite aceste articole Eveniment 2. Broccoli previne atacurile de cord si ateroscleroza prin continutul de calciu, fier si caroten. 3. Ridichea Inlocuieste gogosile si croissantele cu batoane din cereale integrale. FRISCA LA TUB. Daca nu e facuta din lapte, smantana sau tofu, atunci are sirop de porumb si grasimi hidrogenate, foarte nesanatoase pentru organism. Plus ca numai o lingura de frica are 32 de calorii. Carnea alba, iepurele, pasarea sau vitelul sunt cel mai usor de digerat. Fructe si legume aproape la discretie - o alimentatie sanatoasa ar trebui sa integreze cel putin 2 pina la 4 portii de fructe si 3 pina la 5 portii de legume zilnic. a1pyT.

lista alimente sanatoase si nesanatoase